Все советы

10 промптов ChatGPT для резюме

2 мин чтения · Обновлено 2 нояб. 2026 г.

ChatGPT может превратить черновые заметки в ясное резюме, если дать ему настоящий материал и проверить ответ. Эти десять промптов работают в ChatGPT и похожих ассистентах. Замените каждую часть в квадратных скобках своим текстом.

Прежде чем что-то вставлять

Ассистент может только переформулировать то, что вы ему дали. Если фактов не хватает, он склонен заполнять пробел чем-то правдоподобным. Подготовьте текущее резюме или черновые заметки, полный текст вакансии и цифры, которые можете подтвердить.

Уберите номер телефона, домашний адрес и всё конфиденциальное о работодателе: ассистенту это не нужно. Если вы не хотите, чтобы ваши чаты использовались для обучения, поищите такую возможность в настройках данных ассистента.

Промпты для первого черновика

  • Интервью: «Проведите со мной интервью для резюме на должность [целевая должность]. Задавайте по одному вопросу о моей работе, инструментах и результатах. Когда информации будет достаточно, напишите резюме».
  • Черновик: «Вот мои заметки: [заметки]. Напишите резюме на одну страницу для должности [целевая должность] в одну колонку с такими разделами: О себе, Опыт работы, Навыки, Образование».
  • Краткое описание: «Опираясь только на это резюме, напишите краткое описание из двух или трёх предложений для должности [целевая должность]. Избегайте штампов вроде нацеленности на результат или страсти к делу. Резюме: [резюме]».

Промпты, чтобы улучшить то, что есть

  • Пункты: «Перепишите эти пункты так, чтобы каждый начинался с глагола действия и говорил, что было сделано и что изменилось в результате. Если результата нет, спросите меня о нём. Пункты: [пункты]».
  • Цифры: «Найдите в этом резюме все пункты, которые стали бы сильнее с цифрой, и задайте по одному вопросу к каждому, чтобы помочь мне её найти. Резюме: [резюме]».
  • Объём: «Сократите это резюме до одной страницы для должности [целевая должность]. Скажите, что вы убрали и почему. Резюме: [резюме]».
  • Смена сферы: «Я перехожу из сферы [прежняя сфера] в сферу [новая сфера]. Покажите, какой опыт можно перенести, и перепишите пункты, которые это подтверждают. Резюме: [резюме]».

Промпты под конкретную вакансию

  • Адаптация: «Измените порядок и формулировки этого резюме под эту вакансию, используя только опыт, который уже есть в резюме. Перечислите все изменения. Резюме: [резюме] Вакансия: [вакансия]».
  • Ключевые слова: «Перечислите навыки, инструменты и требования из этой вакансии, начиная с самых важных. Для каждого скажите, видно ли его в моём резюме. Вакансия: [вакансия] Резюме: [резюме]».
  • Взгляд рекрутера: «Представьте, что вы рекрутер и нанимаете на эту должность. Посмотрите моё резюме тридцать секунд, затем скажите, что бросается в глаза, чего не хватает и какие три изменения важнее всего. Вакансия: [вакансия] Резюме: [резюме]».

Проверьте всё перед отправкой

Ассистент не знает, что вы делали на самом деле, а отвечать на вопросы об этом на собеседовании придётся вам. Считайте его ответ черновиком.

  1. Сверьте с фактами всех работодателей, должности, даты и цифры, а всё неверное исправьте или удалите.
  2. Прочитайте каждый пункт и спросите себя, сможете ли вы объяснить его на собеседовании. Если нет, перепишите.
  3. Прочитайте страницу вслух и замените фразы, которые вы никогда бы не сказали, например «нацеленность на результат» или «синергия».
  4. Проверьте, что каждый навык из вакансии, который у вас действительно есть, указан и написан так же, как в вакансии.

Что чат оставляет вам

Чат даёт текст, а не готовый документ. Вам ещё нужно уместить его на одной странице в макете, который могут прочитать системы отбора резюме, сделать даты единообразными и сохранить файл в PDF. Эти шаги заслуживают такого же внимания, как и сами слова.

Из блога